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  首页 > 国际新闻 >男女做这姿态更耐久,这些活动更助性!

    性爱是体力活,身体健硕有型会帮助性爱表现更佳。因此耐力好才能展现出你技术。大部分运动都能提升整体身体素质,但其中一些对性爱尤其有效。这些助性运动,坚持锻炼可以帮助性爱更上一层楼哦!

    俯卧撑。

    俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌,这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美,也为采取男上女下体位打下良好基础。对女性来说,锻炼手臂肌肉有助于尝试多种性爱体位,如果俯卧撑困难,推举哑铃也是不错的选择。建议男性每周可以进行三次以上俯卧撑锻炼,练习时要循序渐进,规范动作。

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