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    吃什么去火 吃什么食物去火呢 盘点去火的食物

    牛奶:解热毒去肝火

    很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实并不然,牛奶不仅不会上火,还能更好的解热毒、去肝火。

    中医

    认为,牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有高达70%%左右的水分,这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分。

    需要注意的是,千万不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

    海带:通便的最理想的食物

    味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

    功效:海带中的碘能够很好的被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,不仅如此海带中还含有一种叫硫酸多糖,能够更好的吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

    适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

    蜂蜜:排毒养颜的最佳良品

    味甘,性平,自古以来就是滋补强身、排毒养颜的最佳良品。

    蜂蜜中含有丰富的维生素、维生素、维生素、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素物质,能够更好的润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

    它里面的主要成分是葡萄糖和果糖,很容易被人体所吸收利用。不仅如此,它里面还含有多种人体所需的氨基酸、维生素1、维生素2、维生素、铁、磷等。

    常吃蜂蜜能够更好的达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

    黄瓜:清热解毒生津止渴

    黄瓜主要有味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。

    它里面不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素2、维生素、维生素、胡萝卜

    素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分物质,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是排毒的最佳良品。

    它里面所含的黄瓜酸,能够跟更好的促进人体新陈代谢,排出毒素;它里面所含的维生素比西瓜高5倍,能够更好的美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。并且,黄瓜还能更好的抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。如果你较容易烦躁、口渴,那就应该多吃黄瓜。

    猪血:解毒清肠补血美容

    味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。

    它含有丰富的维生素2、维生素、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分物质。它里面的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,会产生一种解毒、清肠分解物,能够更好的与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。

    适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是司机。另外,猪血富含铁,对贫血

    而面色苍白者有改善作用。

    中医去火讲究表里兼顾,从内里调节自身的生理系统,从而达到去火的功效。

    吃什么去火 春季健康养生去火有绝招

    寒冬离去,春季盎然。春季带给我们的除了一片生机景象之外,剩下的也就只有天干物燥了。很多朋友在春季都容易上火,中医上讲:火乃由内而生。如何调理内里的火,才是最重要的。下面为您介绍春季吃什么去火。

    牛奶:解热毒去肝火

    很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实并不然,牛奶不仅不会上火,还能更好的解热毒、去肝火。

    中医认为,牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有高达70%%左右的水分,这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分。

    需要注意的是,千万不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

    海带:通便的最理想的食物

    味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

    功效:海带中的碘能够很好的被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,不仅如此海带中还含有一种叫硫酸多糖,能够更好的吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

    适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

    蜂蜜:排毒养颜的最佳良品

    味甘,性平,自古以来就是滋补强身、排毒养颜的最佳良品。

    蜂蜜中含有丰富的维生素、维生素、维生素、果糖、葡萄

    糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素物质,能够更好的润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

    它里面的主要成分是葡萄糖和果糖,很容易被人体所吸收利用。不仅如此,它里面还含有多种人体所需的氨基酸、维生素1、维生素2、维生素、铁、磷等。

    常吃蜂蜜能够更好的达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

    黄瓜:清热解毒生津止渴

    黄瓜主要有味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。

    它里面不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素2、维生素、维生素、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分物质,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是排毒的最佳良品。

    它里面所含的黄瓜酸,能够跟更好的促进人体新陈代谢,排出毒素;它里面所含的维生素比西瓜高5倍,能够更好的美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。并且,黄瓜还能更好的抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。如果你较容易烦躁、口渴,那就应该多吃黄瓜。

    猪血:解毒清肠补血美容

    味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。

    它含有丰富的维生素2、维生素、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分物质。它里面的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,会产生一种解毒、清肠分解物,能够更好的与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。

    适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是司机。另外,猪血富含铁,对贫血

    而面色苍白者有改善作用。

    中医去火讲究表里兼顾,从内里调节自身的生理系统,从而达到去火的功效。

    温馨提醒,春季天干物燥,主要还是要吃水果多喝水,注意保湿,然后尽量按照上边讲的养生之道保养,护出水水健康的自己。                    

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